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枕边常备小茴香,缓解失眠护颈椎

时间:2020-05-11 16:55

来源:《家庭医药·快乐养生》

浏览:1848

小茴香是家庭厨房中的常备调味品,同时,它也是一味中药,可做日常保健使用。

中医认为,小茴香味辛、性温,归肝、肾、脾、胃经,具有散寒止痛、理气和胃的功效。小茴香用盐炒后,可加强其散寒止痛的功效。

这里给大家推荐一个用小茴香缓解颈椎不适的方法:茴香籽50克,生盐炒热之后,放入小布袋,趁热敷在颈部,热敷30分钟左右,一天2次。坚持一周左右,可明显缓解颈椎不适。

此外,小茴香中含有茴香醇、茴香醚等挥发油物质,有一定的镇静作用,因此可以助眠安神。抓一把小茴香,放入布袋中,然后倒入小茴香一半量的食盐,封口后摇匀。睡觉时,将布袋放在枕边,可缓解失眠,提升睡眠质量。(摘自《生命时报》)

作者:《家庭医药》编辑部
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