欢迎来到家庭医药杂志官方网站!

服务热线

0771-2623155

远离胆囊结石,请戒掉这些饮食陋习

时间:2020-08-20 16:57

来源:《家庭医药·就医选药》2020年8月刊

浏览:1335

胆囊结石是指发生在胆囊内的结石所引起的疾病,是一种常见病。随年龄增长,发病率也逐渐升高,女性明显多于男性。随着生活水平的提高,饮食习惯的改变,卫生条件的改善,我国的胆囊结石患者是逐年增多。所以,要想远离胆囊结石的困扰,请戒掉以下饮食陋习。

1.不吃早餐

今年36岁的沈女士,从春节期间开始,右腹部会偶尔隐隐作痛,最开始以为是岔气了,但是后来越来越频繁,直到最近两个月,右上腹的痛感越来越明显,卧床休息也没办法让痛感消失,于是来到医院就诊。经过一系列的检查,被确诊患有胆囊炎和胆囊结石。

医生经过询问了解到沈女士从上高中开始,为了早上多睡一会儿,就省去了吃早饭,并且这个习惯一直延续到现在。医生告诉她,她的胆囊结石很可能就和不吃早饭有关。

【解析】饮食不规律,特别是不吃早餐时,胆汁不能够规律的排出,在胆囊内停留的时间过长,水分吸收,会造成胆汁的浓缩,更容易形成胆汁淤积,为胆结石的形成提供基础。

此外,长期不吃早餐使胆汁浓度增加,也有利于细菌繁殖,胆汁的成分发生变化,容易促进胆结石的形成。如果坚持吃早餐,进餐后胆囊就会收缩,帮助部分胆汁排出到肠道,用于食物的消化吸收,从而降低一夜所贮存胆汁的黏稠度,降低患胆石症的危险。

2.高脂饮食




陈先生今年29岁,两年前做体检时,发现胆囊里有一个不小的结石,但因为没有任何不适症状,因而也没太在意。可在上一周,“石头”终于发威,让他腹痛难忍,入院后接受检查发现,这石头已经变成 “鸡蛋”大小,医生建议手术,直接摘除胆囊。为什么这个结石长得如此快呢?原来身为某公司经理的他,整天忙于应酬,大鱼大肉,吃得都犯腻。

【解析】长期的高脂肪、高胆固醇饮食会导致身体里面的血脂水平升高, 进而引发血脂异常。肝脏是代谢脂肪的主要器官,血脂过高会导致胆汁中的脂类超标,形成胆固醇结晶,胆固醇结晶从胆囊中析出,就会形成胆囊结石。

此外,饮食过量可导致肥胖,肥胖可伴有糖尿病,而糖尿病常常会伴有胰岛素抵抗,导致患者胆汁淤积、脂质代谢异常;同时,胰岛素抵抗又可引发高胰岛素血症,这会促进肝脏摄取胆固醇,减少肝脏分泌胆汁酸,进而导致胆固醇浓度过高,容易形成胆囊结石。

3.长期吃素




小蔡是一个素食主义的坚定拥护者,多年来她从不吃荤,每天都是青菜加白米饭。本以为这是一种非常健康的饮食习惯,可没想到竟因此患上胆囊结石。得知自己的病情时,小蔡非常郁闷,难道自己的饮食方式错了吗?

【解析】长期低脂肪的饮食会影响机体的吸收,胆汁缺乏和营养不良都会引起胆结石。缺乏维生素E和维生素C,都可能影响胆固醇代谢从而导致胆结石的形成。荤素结合、营养均衡,才是健康的饮食习惯。

4.不爱喝水

3岁男孩辰辰,在半年前曾喊过肚子疼,但家人并没有重视。前不久,辰辰妈妈接到幼儿园的电话,说辰辰肚子又疼了,还吐黄水。家人赶紧把他送到了医院,在急诊科做了B超,被诊断为胆结石。这么小的孩子怎么会得胆结石?医生从辰辰家人那里了解到,孩子有时暴饮暴食,而且平时喝水比较少,一天喝不到一杯水,患上胆结石可能与这些有关。

【解析】机体水分摄入不足,体液就会浓缩而变得黏稠,胆汁也是如此,从而促进胆结石的形成。另一方面,随着夏天气温升高,汗液蒸发量增加,如果我们的饮水量没有随之增加,也会导致体液浓缩,从而增加胆结石的发病风险。


作者:四川省乐山市犍为县人民医院 吴秀琼
为您推荐
  • 高血压患者如何限盐? 高血压患者如何限盐?

    钠是人体内的重要宏量元素,主要食物来源是食盐及腌渍及添加了食盐的加工食品。但钠盐摄入过多是我国高血压......

    时间:2020-08-20 17:07
  • 记住这10点,远离夏季食物中毒 记住这10点,远离夏季食物中毒

    夏季气温高,食物存储或处理不当易腐变,不慎误吃易致食物中毒。居家生活,如何预防食物中毒?

    时间:2020-08-04 16:16
  • 糖尿病的饮食“手”则 糖尿病的饮食“手”则

    糖尿病是当今社会十分常见的疾病之一,对患者的身心健康造成极大损害。健康的饮食对糖尿病患者十分重要,也......

    时间:2020-07-15 17:11
  • 预防糖尿病肾病,要守住5道防线 预防糖尿病肾病,要守住5道防线

    糖尿病肾病是糖尿病最常见的慢性微血管并发症,同时也是导致糖尿病患者死亡的主要原因之一。所以,糖尿病患......

    时间:2020-06-19 17:19
  • 突然晕厥,如何急救? 突然晕厥,如何急救?

    晕厥类型很多,不同类型其救护方法也各有不同。下面介绍几种常见晕厥的救护方法

    时间:2018-10-29 18:52

官方微博

官方微信

家庭医药客服

在线留言

咨询专家

建言献策

bodog博狗亚洲

订阅杂志

网站地图 大红鹰游戏网址 海天游戏 华人娱乐客户端下载
澳门网上赌场网址 太阳城真钱斗牛 澳门太阳城游戏 菲律宾申博开户送88元
乐盈支付平台登入 bbin馆现金直营网登入 金沙国际娱乐官网登入 彩都会线路检测登入
63沙龙娱乐 新黄金城网站 bodog博狗娱乐场 亚洲沙龙会员
海天游戏 华人娱乐平台下 金沙娱乐重庆时时彩 黄金城网址
11sbsg.com 777sbmsc.com XSB868.COM S6189.COM 578sj.com
658DC.COM 581tt.com 588cw.com XSB567.COM 989sunbet.com
999TGP.COM 45jbs.com 817XTD.COM 885XTD.COM 988ib.com
198jbs.com 66TGP.COM 157cw.com 987DC.COM 9927w.com